吃什么食物會加重脫發(fā)

吃這些食物會加重脫發(fā)

1、大量的食用高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、咖啡以及含異形蛋白的肉類等不僅會造成脂溢性脫發(fā)患者病情的加重，也會使得其他類型的脫發(fā)患者加劇脫發(fā)。因為過多的油脂攝入會導(dǎo)致肥胖，肥胖也是會導(dǎo)致脫發(fā)的一種原因。

2、煙酒危害的不僅僅是頭發(fā)的健康。尤其是大量的吸食煙草，會使得皮膚變得更加油膩，從而導(dǎo)致本來就是脂溢性的脫發(fā)患者，病情變得更加嚴重。

3、食糖過量也會引起脫發(fā)，糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的酸素，破壞維生素B族，擾亂頭發(fā)的色素代謝，只是頭發(fā)逐漸因失去黑色的光澤而枯黃。過多的糖在體內(nèi)可使皮脂增多，可誘發(fā)頭皮發(fā)生脂溢性皮炎，繼而大量脫發(fā)。

4、食鹽過多也會造成頭發(fā)脫落。鹽分可導(dǎo)致人體內(nèi)水的潴留，同樣在頭發(fā)內(nèi)可造成滯留水分過多，影響頭發(fā)正常生長發(fā)育。同時，頭發(fā)里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易患頭皮疾病。加上食鹽太多還會誘發(fā)多種皮脂疾病，造成頭垢增多，加重脫發(fā)現(xiàn)象。

5、腸胃不好的患者更要注意，也許你的脫發(fā)可能是營養(yǎng)不良造成的。