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    吃酸奶對肝臟好嗎

    我想了解下吃酸奶對肝臟好嗎
    酸奶 肝臟
    2022-06-10
    藥匯美精選回答

    酸奶對肝臟好

    1、酸奶

    酸奶中是含有很多的乳酸桿菌,這樣的物質可以殺死腸道的一些變壞細菌,能減少中毒情況,而且可以保證腸道蠕動,加快蛋白質的分解。

    2、肝臟類食物

    既然是要做好保肝護肝,那就需要首先吃一些肝臟類的食物,包括動物的內臟,還有就是瘦肉以及蛋類等這些富含蛋白質的食物,對保護自己的肝臟是有不錯效果的。

    3、蔬菜類食物

    現在很多新鮮蔬菜,都會含有各種纖維素以及維生素,像是白蘿卜,番茄以及冬瓜等,都是不錯選擇,因此對肝臟也會有保護作用。

    4、海鮮類食物

    常見的海鮮類食物,像是銀魚,牡蠣以及螃蟹等,這些對增強自身的免疫力,以及修復身體細胞有不錯幫助。但是在烹飪的時候,一定要保證煮熟,而且如果對海鮮過敏的話,還是盡量少吃或者不吃。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-06-10
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