多喝水可以預防前列腺疾病

1、多喝水

多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對于前列腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。

2、多放松

生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺癥狀多會舒緩。

3、多排尿

無論男女，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。

4、規(guī)律的性生活

臨床顯示，每周三次或更多的規(guī)律性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于前列腺保健十分不利。

5、洗溫水

澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩癥狀。

6、遠離咖啡因、辛辣與酒精

以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。