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    吃飯不規(guī)律容易導(dǎo)致胃病嗎

    我想了解下吃飯不規(guī)律容易導(dǎo)致胃病嗎?
    吃飯 胃病
    2022-08-23
    藥匯美精選回答

    吃飯不規(guī)律容易導(dǎo)致胃病

    1.吃飯不規(guī)律

    吃飯沒(méi)點(diǎn)、廢寢忘食是不少現(xiàn)代人的生活習(xí)慣,然而饑一頓飽一頓,會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守時(shí)間表的器官,胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和,就會(huì)消化胃黏膜本身,對(duì)胃黏膜造成損害。

    2.晚餐吃太飽

    晚上大吃大喝,睡前來(lái)點(diǎn)夜宵,健康的消化系統(tǒng)往往會(huì)在這樣的飲食習(xí)慣中被破壞。晚飯過(guò)飽或臨睡前吃夜宵,不僅會(huì)影響睡眠、導(dǎo)致肥胖,還會(huì)迫使胃腸道處在超負(fù)荷的緊張工作中,胃液分泌過(guò)量會(huì)腐蝕胃黏膜,長(zhǎng)期如此,就會(huì)導(dǎo)致潰瘍等疾病。

    3.狼吞虎咽

    食物進(jìn)入胃后,需要經(jīng)過(guò)儲(chǔ)納、研磨、消化等一系列過(guò)程,才到達(dá)腸道。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽,粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜,增加胃的負(fù)擔(dān),使食物在胃內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng),從而造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降。

    4.受寒

    胃是一個(gè)對(duì)外界氣候和溫度很敏感的器官,人體受到冷空氣刺激后,胃部容易發(fā)生痙攣性收縮,從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。秋冬季節(jié)要注意防寒保暖,夏天避免貪吃冷飲、過(guò)涼的瓜果或空調(diào)溫度過(guò)低。

    5.精神緊張

    不少胃病的發(fā)生與發(fā)展,都與人的情緒和心態(tài)密切相關(guān)。當(dāng)一個(gè)人經(jīng)常緊張、煩惱或憤怒時(shí),身體調(diào)節(jié)就受影響,繼而影響到胃的分泌、運(yùn)動(dòng)、消化等功能。有研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期抑郁、焦慮或遭到精神創(chuàng)傷的病人,容易患胃潰瘍

    6.過(guò)度疲勞

    長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作都會(huì)導(dǎo)致疲勞過(guò)度,這不但會(huì)使機(jī)體的抵抗力下降,而且會(huì)削弱胃黏膜的防御作用,容易引起胃部供血不足,使分泌功能失調(diào)。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-08-23
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