失眠朋友是能吃冬筍的，冬筍味甘，性微寒，歸胃、肺經(jīng)，冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。

冬筍的食用功效

1、止血涼血：冬筍含有大量膠質(zhì)，生成血小板，有止血功效。

2、通便：具有潤滑腸道的功效，達到刺激排便的作用。

3、養(yǎng)肝：冬筍富含維生素，保護肝細(xì)胞和防止毒素對肝細(xì)胞的損害。

4、消食：冬筍有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

5、健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

6、清熱解毒：冬筍具有清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣等功效。

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