什么穴位適用于拔罐減肥

適用于拔罐減肥的穴位

一、下列背部的穴位，選用閃火法在穴道上拔火罐，留罐10～15分鐘，每星期2～3次。

1、脾腧

選穴：尋找兩邊鎖骨下角，往正中間劃直線，相對性的是第七腰椎，隨后屬下四個錐體上下旁開1.5寸是脾腧。

作用：散發(fā)腸胃之熱。

2、三焦俞穴

選穴：選用側(cè)臥姿態(tài)，三焦俞穴坐落于身體的腰部，當(dāng)?shù)谝蛔甸g盤橫突下，上下旁開2指寬處。

作用：將全身水體內(nèi)濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出來身體之外。

二、下列腹部穴位，用閃火法，在穴道留罐20分鐘，每星期2～3次。

1、中脘穴

選穴：坐落于肚臍眼上邊。

作用：集聚及傳輸水濕和人體脂肪。

2、大橫穴

選穴：坐落于肚臍眼右邊。

作用：通腹去脂，健脾養(yǎng)胃。

3、關(guān)元穴

選穴：坐落于肚臍眼下邊。

作用：募資小腸經(jīng)血氣、傳輸任脈水液的效應(yīng)。

三、下列下肢的穴道挑選適合姿勢，用閃火法將罐吸拔在穴道上留罐l5分鐘。每星期2～3次。

1、血海穴

選穴：血海穴，是足太陰脾經(jīng)的一個一般俞穴，坐落于股后區(qū)，髕底里側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌突起處，在股骨頭前上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌正中間;有股動、靜脈肌支;布有股前皮神經(jīng)及股神經(jīng)肌支。

作用：減肥瘦身，清血清熱利濕。

2、足三里穴

選穴：從下往上觸碰小腿肚的兩側(cè)，右膝蓋的膝關(guān)節(jié)下邊，可觸到凸塊(踝關(guān)節(jié)兩側(cè)髁)。從而直往外，斜正下方一點之處，也有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨由線相互連接，為此線為底部往下作一正三角形。而此正三角形的端點，更是足三里穴。

作用：舒筋活血、益氣。