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    失眠能吃梭魚嗎

    我想了解下失眠能吃梭魚嗎
    失眠能吃 梭魚
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃梭魚的,梭魚富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素。

    梭魚的食用功效

    1、有益心血管:豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。

    2、保健:梭魚魚肉有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

    3、益智:梭魚魚肉含蛋白質,鈣,磷,鐵,維生素B1,卵磷脂,可增強記憶,思維和分析能力,延緩腦力衰退。

    4、溫中補氣:梭魚魚肉質細嫩,有溫中益氣,暖胃,潤肌膚等功能,是溫中補氣養生食品。魚肉脂肪含量低,供熱能低,有益氣養血,柔筋利骨等功能。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-08-08
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