半夏天麻丸是飯前吃還是飯后吃

半夏天麻丸沒(méi)有明確規(guī)定飯前吃還是飯后吃，一般建議可以飯前半個(gè)小時(shí)服用，一次6g就是一袋，一天吃2-3次，如果自我感覺(jué)癥狀比較輕，就可以一天服用2次，早晚各一次。如果是感覺(jué)癥狀比較明顯比較嚴(yán)重，就可以調(diào)整為一天3次，早中晚各一次。半夏天麻丸可以健脾驅(qū)濕，化痰息風(fēng)。用于脾虛濕盛、痰濁內(nèi)阻所致的眩暈，頭痛，如蒙如裹，胸脘滿(mǎn)悶。

脾虛濕盛吃什么好

一、谷物雜糧類(lèi)

薏米：具有利水滲濕、健脾止瀉等功效。可以用來(lái)煮粥，比如常見(jiàn)的薏米紅豆粥，能幫助排出體內(nèi)濕氣，改善脾虛濕盛導(dǎo)致的身體困重、大便溏稀等情況。

芡實(shí)：益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶。可將其與蓮子、山藥等搭配煮湯或者熬粥，能增強(qiáng)健脾祛濕的作用，提升脾胃功能，緩解濕氣重的相關(guān)癥狀。

小米：健脾和胃，很適合脾胃虛弱的人。日常煮小米粥喝，易于消化吸收，能慢慢調(diào)養(yǎng)脾胃，減少濕邪內(nèi)生。

二、蔬菜類(lèi)

山藥：既能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，又可生津益肺、補(bǔ)腎澀精。可以清蒸后直接食用，或者炒著吃、煲湯均可，有助于改善脾虛濕盛引起的食欲不振、消化不良等問(wèn)題。

冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的作用。像冬瓜湯就是很好的祛濕菜品，可促進(jìn)尿液排出，帶走體內(nèi)多余的濕氣，減輕濕氣重帶來(lái)的水腫等現(xiàn)象。

扁豆：能健脾化濕，消暑解毒。可以清炒扁豆，或者和其他食材一起燉煮，對(duì)調(diào)理脾虛濕盛所致的腹瀉、便溏有一定幫助。

3、水果類(lèi)

橙子：其富含的維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)脾胃功能，還有一定的理氣化痰、健脾和胃功效，可在飯后適量食用。

木瓜：具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)、祛濕等功效。可以直接吃，或者搭配牛奶等做成甜品，幫助運(yùn)化脾胃，去除濕氣。

4、肉類(lèi)

雞肉：性溫，味甘，有溫中益氣、補(bǔ)精填髓的作用，對(duì)脾胃虛弱有較好的滋補(bǔ)效果，可通過(guò)燉煮雞湯來(lái)食用，尤其適合脾虛濕盛同時(shí)體質(zhì)偏虛的人群。

鯽魚(yú)：能健脾利濕，和中開(kāi)胃，可用來(lái)熬鯽魚(yú)湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，利于改善脾胃虛弱、濕氣重造成的胃口不佳等狀況。

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