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    吃竹筍能改善便秘嗎

    我想了解下吃竹筍能改善便秘嗎
    便秘能吃 竹筍 便秘
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    常吃竹筍是可以有效改善便秘的,竹筍特別適合肥胖和習慣性便秘的人食用。

    竹筍的營養價值

    筍是一種營養豐富的食材,它不但含有大量植物蛋白,還含有多種氨基酸與維生素,它的脂肪含量特別低,平時食用能預防三高,也能減肥瘦身,另外春筍中還含微量元素磷與鐵和鈣等營養成分,它們能補益氣血也能補鈣壯骨。

    竹筍的食用功效

    1、開胃健脾:具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良。

    2、寬胸利膈、通腸排便:促進胃腸蠕動,降低腸內壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟利排出,用于治療便秘,預防腸癌。

    3、開膈消痰:竹筍具有低糖、低脂的特點,富含植物纖維,可降低體內多余脂肪,消痰化瘀滯,治療高血壓高血脂高血糖癥,且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預防作用。

    4、增強機體免疫力:竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高,有助于增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-01-17
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