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    吃鵪鶉能緩解失眠嗎

    我想了解下吃鵪鶉能緩解失眠嗎
    失眠能吃 鵪鶉
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    常吃鵪鶉對改善失眠與神經衰弱是有一定幫助作用的,中醫認為鵪鶉性味甘平、無毒,入肺及脾經,有消腫利水、補中益氣的功效。

    鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,特別適合中老年人以及高血壓、肥胖癥患者食用。鵪鶉可與補藥之王人參相媲美,譽為"動物人參"。

    鵪鶉的食用功效

    1、健腦:鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂,是高級神經活動不可缺少的營養物質,具有健腦的作用。

    2、預防過敏:吃鵪鶉蛋能預防因吃魚發生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐以及藥物性過敏癥。

    3、緩解失眠:常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等癥狀。

    禁忌人群

    腦血管病人不宜多食。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-01-23
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