楤芝膠囊一般不用長(zhǎng)期服用，對(duì)于一些嚴(yán)重失眠的朋友來來說用藥周期要久一些，可能需要半年多，楤芝膠囊具有益氣健脾，寧心安神的功效，常用于心脾兩虛所致的失眠，心悸，氣短，乏力等癥。

楤芝膠囊的功效

1、益氣健脾：可以幫助調(diào)節(jié)人體的氣血平衡，改善心脾兩虛所引起的失眠、心悸、氣短、乏力等癥狀。

2、寧心安神：楤芝膠囊的另一個(gè)主要功效是寧心安神。其中的靈芝等成分具有鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠緩解緊張情緒、焦慮狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于失眠、多夢(mèng)、心悸等癥狀，楤芝膠囊能夠發(fā)揮良好的治療效果。通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使患者能夠放松身心，進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，從而改善睡眠質(zhì)量。

服用楤芝膠囊需要注意什么

1、避免刺激性食物：保持均衡飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，同時(shí)避免辛辣、油膩、生冷的食物，以免影響藥物效果。

2、適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)前后要做好熱身和拉伸，避免運(yùn)動(dòng)損傷。選擇有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提高心肺功能和身體素質(zhì)。

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