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    胃不好飲食需要注意什么

    我想了解下胃不好飲食需要注意什么
    胃炎 清淡
    2022-11-18
    藥匯美精選回答

    胃不好在飲食上要以清淡類的食物為主,多吃易消化易吸收的食物。另外,也要注意飲食規律,多吃新鮮的食物,在冰箱內冷藏或冷凍時間過長的食物盡量不要食用,還要保持心情愉悅。

    胃不好飲食需要注意什么

    1、飲食清淡

    男性若是胃不好,在飲食方面要以清淡類的食物為主,少吃肥、甘、膩類的食物,辛辣類的食物也不要過多的食用。

    2、多吃易消化吸收的食物

    可以多吃易消化易吸收的食物,這些食物主要包括各種蔬菜水果以及魚肉、豬肉等肉類。注意少吃粗纖維以及粗糙類的食物,在食物烹飪過程中要注意精工細作。

    3、注意飲食規律

    平時也要注意一日三餐保持規律性,切忌過饑或者是過飽,以免加重胃部負擔。

    4、多吃新鮮食物

    多吃新鮮的食物也非常有必要。但是,在冰箱內冷藏,時間過長或者是冷凍時間過長的食物盡量不要食用。

    5、保持心情愉悅

    情緒也是重要的一個方面,若是患者長期情緒不佳,會影響到胃腸道正常的消化道功能,引起各種胃部不適癥狀,所以通過精神調理也非常有必要。患者要注意保持情緒穩定,心情愉悅,避免情緒波動過大。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-11-18
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