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花生油有什么營養價值

我想了解下花生油有什么營養價值?
花生油 營養價值
2022-05-25
藥匯美精選回答

花生的營養價值

花生油中含有油酸、亞油酸、棕櫚酸、軟脂酸、硬脂酸、花生酸、山崳酸、木焦油酸 6-8、植物甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽堿等成分。

1、花生油中含有的植物甾醇可促進膽固醇的異化,抑制膽固醇在肝臟內的生物合成,并抑制膽固醇在腸道內的吸收,從而具有預防心血管疾病的作用。

2、花生油中含有膽堿,可改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退,適宜中老年記憶減退者食用。

3、花生油中還含有豐富的維生素E,維生素E能夠促進生殖能力、預防先兆流產、抗自由基氧化,是非常好的男女保健、美容食品。

回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-25
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