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    熱門
    食材
    西葫蘆味甘,性寒。歸脾、胃、腎經(jīng)
    西葫蘆

    西葫蘆的作用與功效

    功效:清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳
    禁忌人群:脾胃虛寒、腹痛、大便溏泄者不宜食用
    適宜人群:水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水

    1西葫蘆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    西葫蘆里面含有非常豐富的維生素,鈣質(zhì),鉀元素,鐵元素,鋅元素,膳食纖維,蛋白質(zhì),脂肪,是一種脂肪低,熱量低,水分多的蔬菜,比起其他的蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高出很多,能夠達(dá)到潤(rùn)肺止咳,減肥清熱利尿作用。

    每100克可食部位當(dāng)中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纖維0.6克、胡蘿卜素30微克。西葫蘆富含水分和維生素,在食用時(shí)可為人體補(bǔ)充水分和維生素;西葫蘆含豐富的纖維,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘;西葫蘆中蛋白質(zhì)的含量低,適用于腎病和肝病的患者,但西葫蘆不宜生食。

    2西葫蘆的功效與作用

    西葫蘆,清熱、除煩、利尿、止渴、潤(rùn)肺,對(duì)消渴、內(nèi)熱、熱盛、肺虛咳嗽、小便不利、水腫等癥有食療促康復(fù)的效果。

    西葫蘆的功效與作用

    1、預(yù)防糖尿病,西葫蘆里面含有葫蘆巴堿,是可以讓胰島素分泌變得更多的,這樣就能改善糖尿病以及預(yù)防糖尿病出現(xiàn)。

    2、清熱解毒,西葫蘆還可以達(dá)到消腫散結(jié)以及潤(rùn)肺止咳作用,除煩止渴,清熱利尿的效果也非常不錯(cuò),當(dāng)出現(xiàn)煩渴,腎炎,肝硬化腹水,腹脹問題,就可以吃一些西葫蘆輔助治療。

    3、增強(qiáng)肝腎功能,西葫蘆可以預(yù)防腎臟或者肝臟出現(xiàn)病變,經(jīng)常吃一些能夠讓肝腎功能變得更好,也可以讓細(xì)胞變得更加有活力。

    4、減肥瘦身,西葫蘆里面含有非常多的纖維素,能夠讓胃腸蠕動(dòng)速度變得更快,也可以讓新陳代謝速度變快,減肥的效果非常好。

    5、抗癌防癌,西葫蘆里面還有干擾素,能夠讓身體干擾素產(chǎn)生更多,也可以讓免疫力提高,抵抗癌癥抵抗病毒的效果非常不錯(cuò)。

    6、美容養(yǎng)顏,西葫蘆里面含有非常豐富的維生素,能夠讓皮膚細(xì)胞變得更加活躍,皮膚的顏色就能變得更加均勻,也可以提供皮膚所需要的養(yǎng)分,暗沉的情況就能有所緩解。

    3懷孕了能吃西葫蘆嗎

    孕婦是可以吃西葫蘆的,適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢岳约扒鍩幔可以讓煩躁的心情消失,水腫的情況解除。適當(dāng)?shù)某砸恍┪骱J也可以讓胰島素分泌變得更多,預(yù)防糖尿病以及肝腎疾病出現(xiàn),但一定不能生吃。西葫蘆里面還含有非常豐富的蛋白質(zhì),維生素c以及鈣質(zhì),能夠讓免疫力提高,讓胎兒發(fā)育變得更好。

    4西葫蘆不能和什么一起吃

    1、西葫蘆不能和蘆筍一起食用

    西葫蘆有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,并且含有較高的維生素,不過西葫蘆不能和蘆筍一起食用。蘆筍中的維生素含量也非常高,如果西葫蘆和蘆筍一起食用可能會(huì)因?yàn)閿z入太多的維生素而對(duì)身體造成不適影響,有可能會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀。

    2、西葫蘆不能和寒性食物一起食用

    西葫蘆是一種寒性食物,因此不能和其它寒性食物一起食用,比如黃瓜、海鮮等,如果西葫蘆和其它寒性食物一起食用,可能會(huì)給胃腸道造成負(fù)擔(dān),從而引起腹痛、腹瀉的問題,如果和海鮮一起食用,嚴(yán)重的甚至?xí)䦟?dǎo)致痛風(fēng)發(fā)生。

    3、西葫蘆不能和西瓜一起食用

    西瓜是一種寒性食物,有著利水利尿的作用,由于西瓜的性味和西葫蘆相沖突,因此并不建議西葫蘆和西瓜一起食用。西葫蘆也有利水消腫的作用,如果西葫蘆和西瓜一起食用會(huì)導(dǎo)致腹痛。腹瀉的發(fā)生,如果兩種食物食用過多,還有可能出現(xiàn)脫水的情況。

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