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    有口臭多吃什么好

    www.fefe999.com  發(fā)表時間: 2022-02-13  來源: 藥匯美

    有口臭多吃新鮮的蔬菜好,有口臭多吃水果好,有口臭多吃點全谷類好,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,積極治療引起口氣的疾病,有口臭不可怕,找到原因定向治療即可。

    口臭多吃新鮮的蔬菜好

    蔬菜中的纖維質(zhì)不能被人體的腸胃所吸收,但本身會吸收大量的水分,來增加糞便形成的軟度,有益排便。多吃纖維質(zhì)可以促進身體的代謝功能,達到控制體重的目的。 對于便秘引起的口臭患者,多吃新鮮蔬菜是改善口臭非常好的途徑。

    有口臭多吃水果好

    口臭患者應(yīng)該多吃點富含維生素C的水果好。蘋果柚子金桔、柑橘等都是不錯的選擇。

    有口臭多吃點全谷類好

    全谷類的食物提供的膳食纖維要比其他的食物來得多很多,可以有效的緩解便秘,改善便秘引起的口臭。

    預(yù)防口臭的小方法

    1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口氣。

    2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

    3、積極治療引起口氣的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

    藥匯美溫馨提醒:口臭患者要注意口腔衛(wèi)生,做到早晚(睡前)刷牙、飯后漱口,消除口腔內(nèi)的食物殘渣,這樣能有效防止口臭的發(fā)生.

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