女性朋友一生中月經(jīng)來潮被看做是成長的標(biāo)志。月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友都會遇到的問題，月經(jīng)量的多少不僅可以看出女性的體質(zhì)好壞還能夠決定著女性朋友壽命的長短。下面康泰養(yǎng)生網(wǎng)跟大家分享：月經(jīng)量不正常的四個危害。

月經(jīng)量不正常的四個危害

月經(jīng)量少引起色斑

月經(jīng)量過少的女性朋友面部很容易出現(xiàn)色斑，或者是很容易長暗瘡等影響面部美容。這種時候一定不能盲目的用化妝品來掩蓋，及時診治才行。

月經(jīng)量少引起不孕

月經(jīng)量少還很容易引起女性朋友不孕。月經(jīng)量少的女性朋友體質(zhì)都普遍較差，而且長期月經(jīng)量少，子宮內(nèi)膜的正常脫落出現(xiàn)問題也會影響女性生育。

月經(jīng)量少易患婦科炎癥

月經(jīng)量少的女性朋友更容易患婦科炎癥。比如常見的月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜移位等等。

月經(jīng)量多易貧血

女性如果是長期的月經(jīng)量過多的話，身體很容易因?yàn)榻?jīng)期大量的經(jīng)血流失而出現(xiàn)明顯的貧血情況。并且人很容易出現(xiàn)全身無力、腰膝酸軟、失眠多夢、體弱多病、身體易疲倦等等癥狀。

月經(jīng)不正常怎么辦？

首先是要調(diào)整自己的心態(tài)，心理壓力過大會引起月經(jīng)量異常，而如果是出現(xiàn)月經(jīng)量的異常就開始盲目緊張又會加重癥狀，這樣惡性循環(huán)只會讓調(diào)理月經(jīng)越來越困難；

其次是要在飲食上多吃含有鐵的食物還有具有滋補(bǔ)功效的食物幫助補(bǔ)充身體的鐵質(zhì)以及補(bǔ)氣血。比如烏骨雞、羊肉、海參、黑豆、當(dāng)歸等等；最后是要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，不僅有利于身體器官功能性的自我調(diào)整修復(fù)也能夠幫助身體新陳代謝的正常。