膽結(jié)石朋友是能吃馬頭蘭的。馬蘭頭食藥同源，味辛、苦，性寒，歸肺、胃、肝、大腸經(jīng)，有清熱解毒、散瘀止血、調(diào)節(jié)血壓、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、防癌抗癌等功效。

馬頭蘭的食療價(jià)值

1.清熱解毒

中醫(yī)認(rèn)為，馬蘭頭味辛、苦，性寒，歸肺、肝經(jīng)，可清熱解毒，緩解因內(nèi)熱過(guò)盛引起的咽喉腫痛、鼻出血等癥狀。

2.散瘀止血

馬蘭頭性寒，有涼血散瘀、止血的作用，對(duì)血熱引起的咳血、便血、吐血或外傷出血等癥狀有調(diào)理作用。

3.調(diào)節(jié)血壓

馬蘭頭中所含的鉀元素較高，可促使水鈉排泄，能調(diào)節(jié)電解質(zhì)，還能增加血管壁的彈性，起到調(diào)節(jié)血壓的作用。

4.潤(rùn)腸通便

馬蘭頭歸胃、大腸經(jīng)，含有豐富的膳食纖維，可幫助消化吸收食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并能吸收腸道內(nèi)的水分，增加糞便體積，軟化大便，有潤(rùn)腸通便的作用。

5.美容養(yǎng)顏

馬蘭頭中富含維生素A、C、E，有很強(qiáng)的抗氧化性，可清除體內(nèi)自由基，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，阻礙黑色素細(xì)胞的合成，適量多吃馬蘭頭能延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

6.防癌抗癌

馬蘭頭中的維生素A可抑制肺、肝中的致癌物質(zhì)，維生素C可阻止亞硝胺的合成，提高機(jī)體抗輻射能力，適量多吃馬蘭頭能防癌抗癌。