便秘吃荷蘭豆好

便秘患者常吃點(diǎn)荷蘭豆好，荷蘭豆通利大腸，荷蘭豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。荷蘭豆還可以防癌致癌，美容養(yǎng)顏。

荷蘭豆的養(yǎng)生功效

1、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，荷蘭豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。

2、防癌治癌，荷蘭豆中富含胡蘿卜素，食用后可防止人體致癌物質(zhì)的合成，從而減少癌細(xì)胞的形成，降低人體癌癥的發(fā)病率。

3、美容作用，荷蘭豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，具有潤(rùn)澤皮膚的作用，因?yàn)樗�一般從食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。

荷蘭豆食療作用

1、荷蘭豆味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。

2、具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。

3、主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥。

相關(guān)閱讀：荷蘭豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用