老年便秘的治療方法

老年便秘的治療方法

1、飲食調(diào)理

老年人飲食宜清淡、少油膩，多吃富含纖維素的食物，比如紅薯、南瓜、各類粗糧等，平時(shí)煮飯的時(shí)候可以添加燕麥、玉米等粗糧，其有利于腸道的通暢，促使大便的排出。因此，對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防和改善便秘有良好效果。

2、規(guī)律排便

除了飲食輔助以外，排便習(xí)慣的培養(yǎng)對(duì)于緩解便秘的作用尤為顯著。每天要定時(shí)去排便，而且一定要堅(jiān)持，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)見到效果。不少老年人在排便習(xí)慣培養(yǎng)這一點(diǎn)上比較難以適應(yīng)，這時(shí)采用香丹清這樣的通便保健品作為輔助，往往效果會(huì)更好。

3、按摩調(diào)理

可通過按摩腹部來幫助改善便秘的癥狀，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到改善便秘的情況。可將掌心放在肚臍部位，然后按照順時(shí)針方向慢慢推揉即可。此外便秘患者一定要補(bǔ)充足夠的水分，因?yàn)槎囡嬎�可以加速胃腸蠕動(dòng)，縮短排泄物在腸內(nèi)的停留時(shí)間，有利于改善大便干燥的癥狀。

4、藥物治療

對(duì)便秘的藥物治療主要是輔助排便，如果導(dǎo)片、蘆薈膠囊、開塞露、芪蓉潤(rùn)腸口服液、通便靈膠囊等來幫助排便。如果還是無效的話，可以采用灌腸劑灌腸，常用的灌腸劑有甘油或者中藥灌腸，另外，對(duì)便秘的患者，采用中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理和治療，目前也有很好的療效。