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    小米和什么食物搭配一起吃效果最好

    我想問下小米和什么食物搭配一起吃效果最好
    小米 雞蛋 紅棗 桂圓
    2020-04-09
    藥匯美精選回答

    小米和什么食物搭配一起吃效果最好

    小米的宜搭

    小米+雞蛋:體改蛋白質的吸收

    小米+紅糖:可補虛、補血

    小米+紅:可健脾養胃

    小米+黑豆:可補氣安神

    小米+黃豆:可健脾和胃、益氣寬中

    小米+燕麥:可降血壓、降血糖

    小米+桂圓:可補血養心

    小米+苦瓜:可清熱解暑

    小米+洋蔥:可生津止渴、降血脂、降血糖

    小米+豬心:有助于睡眠

    小米+紅糖:補虛補血

    小米+黃豆:有利于營養素的吸收

    小米+涼薯:可有益健康

    小米的相克

    小米+杏仁:腹瀉、嘔吐

    小米+醋:會降低營養價值

    藥匯美溫馨提醒:小米有清熱、消渴的功效,可以緩解脾胃氣弱、食不消化等癥狀。食用小米有養益氣、補腎氣的作用,在五谷中,小米的補腎功效強。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-04-09
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