不適合紅棗粥的人群

1、感冒初期病人不宜食用。

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用紅棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留體內，造成閉門留寇的后果，使得體內的病邪難以驅除。

2、易上火的人不宜食用。

易上火的人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等癥狀，而紅棗性味甘濕，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

3、痰濕偏盛的人不宜食用。

痰濕偏盛的癥狀為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐等。紅棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重不適。

4、糖尿病人不宜食用。

紅棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。

5、尿頻的人不宜食用。

紅豆紅棗薏米粥的主要材料為紅豆，而紅豆有明顯的利水功效，故尿頻者不宜食用紅豆紅棗薏米粥，以免食用后排尿次數過多。