失眠可以吃荷葉，荷葉歸心、肝、脾經。清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效，荷葉主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產后惡露不凈，損傷瘀血。

荷葉的功效

1.清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。

2．新鮮者善清夏季之暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。

3．既能清熱解暑，又能升發脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應用。

4．此外，對脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補脾胃藥中同用。

荷葉適合人群：體瘦氣血虛弱者慎服。

[性能]含生物堿、黃酮甙、有機酸。

[用途]用于暑熱煩渴；脾虛少食，腹瀉；吐血，衄血，便血，崩漏。

[用法]煎湯，泡茶，煮粥、飯。

相關閱讀：荷葉的營養價值與功效作用