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    失眠可以吃粳米嗎

    失眠可以吃粳米嗎?
    失眠可以吃 粳米
    2020-06-12
    藥匯美精選回答

    失眠可以吃粳米,粳米富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養成分,具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補肺氣的作用。主治肺脾氣虛之神疲體倦、食少納呆、便溏腹瀉、心煩口渴之癥。

    失眠可以吃粳米

    粳米的營養價值

    1、粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

    2、粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會。

    3、粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病。

    4、粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多,多吃能降低膽固醇,減少心臟病發作和中風的幾率。

    粳米的食用功效

    1、潤腸通便:粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

    2、提高免疫力:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓。

    3、養胃:中和胃酸,緩解胃痛。

    4、活血祛瘀:促進人體氣血運行,宜于治療血瘀證。

    粳米的禁忌人群

    糖尿病患者不宜多食。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-06-12
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