什么肉補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果好

什么肉補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果好

1、狗肉

2、羊肉

羊肉是傳統(tǒng)的溫補(bǔ)食材，在中藥古籍《本草拾遺》中認(rèn)為羊肉的溫補(bǔ)效果能夠和人參相比較，羊肉能夠有極大的強(qiáng)身健體和補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，其中還有大量的微量性激素，能夠起到壯陽(yáng)的效果。吃羊肉時(shí)不能同時(shí)吃醋和茶葉，會(huì)破壞其溫補(bǔ)的效果，甚至引發(fā)便秘。夏天比較燥熱最好不要吃羊肉，秋冬進(jìn)補(bǔ)比較適合。

3、驢肉

北方人比較經(jīng)常吃驢肉而南方人較少有食用驢肉的習(xí)慣。驢肉營(yíng)養(yǎng)豐富，高蛋白低脂肪，口感細(xì)膩完全沒(méi)有腥臊味。從中醫(yī)角度看驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。

4、鵪鶉肉

中醫(yī)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)“男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用

5、泥鰍

中國(guó)人對(duì)于吃泥鰍并不陌生，不過(guò)外國(guó)人則很少將泥鰍當(dāng)做食材。從古時(shí)候開(kāi)始泥鰍就被當(dāng)做一種滋補(bǔ)作用強(qiáng)大的食材。泥鰍能很好地補(bǔ)充體力，容易消化吸收。對(duì)于輔助治療兒童營(yíng)養(yǎng)不良、精力減退等有良好的效果，對(duì)于男性腎虛也有很好的治療功效。

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