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    燕麥有什么營養價值

    燕麥有什么營養價值?
    燕麥 營養價值
    2021-03-24
    藥匯美精選回答

    燕麥的營養價值

    1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;

    2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;

    3. 燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易導致腦血管意外,燕麥能解便秘這憂;

    4. 它還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣佳品;

    5. 燕麥中含有極其豐富的亞酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對老年人增強體力,延年益壽也是大有裨益的。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-03-24
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