柚子有什么功效

柚子的功效

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚子果肉中含有非常豐富的維生素C、維生素P以及類胰島素成分，經(jīng)常食用，可對糖尿病、高血壓、血管硬化等疾病有輔助治療作用。

2、降低血液黏稠度

柚子里面含有柚皮苷，不但可以降低血液黏稠度，還可以減少身體中血栓的形成，非常適合中老年人食用。

3、減肥

柚子中含有豐富的膳食纖維，對于降低膽固醇有顯著療效，所以說常吃柚子可以達(dá)到降脂的功效，而且它所含的熱量也非常低，適合減肥的人食用。

4、美容

皮膚專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有的豐富的維生素C，能夠有效地令皮膚中的色斑減退。另外，維生素C對于身體分泌膠原蛋白也具有非常重要的作用，能讓皮膚更加緊致。所以說柚子也是一種很好的美容品。

5、預(yù)防貧血

柚子中含有較多的天然葉酸，對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常好，能夠有效的預(yù)防貧血，并且對胎兒的發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。