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    那些食物含維生素D多

    我想了解下那些食物含維生素D多
    維生素D 雞蛋 牛奶 糯米
    2022-12-17
    藥匯美精選回答

    含維生素D多的食物,主要有瘦豬肉雞蛋三文魚牛奶糯米香菇等。

    維生素D多的食物

    1、含有脂肪比較高的海魚,比如虹鱒魚、大馬哈魚往往含有豐富的維生素D。

    2、動物的肝臟,比如豬肝雞肝羊肝鴨肝鵝肝,這些動物的肝臟當中含有非常豐富的維生素D。

    3、蛋類的食物,比如雞蛋、鴨蛋鵝蛋鵪鶉蛋,在這些蛋類的蛋黃當中含有豐富的維生素D。

    4、奶類的食物,比如牛奶、羊奶、馬奶。

    藥匯美溫馨提醒:維生素D主要分布在動物肝臟、魚類食物、奶制品、蛋類產品中。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-12-17
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