降糖草怎么吃好

降糖草的吃法

一、生吃

降糖草是一種無毒的中草藥，而且它是可以生吃的，生吃的話吃之前要將其先洗干凈再吃，如果是第一次而且以前都沒有吃過降糖草的人可以先嘗試一片葉子，因為有些特殊情況怕有些人對降糖草過敏或者吃了會有不良反應出現(xiàn)，如果吃一片之后過上半小時到一小時后身體沒有任何不良反應出現(xiàn)則可以放心使用，生吃的話不會破壞里面的有效成分，還原度非常高，對于降血糖的效果更佳。

二、沖茶喝

如果不喜歡生吃的口感的朋友可以嘗試沖茶喝，降糖草中有一種清香是在沖泡的時候嘗到的，可以在家里備一些降糖草葉，將其的莖葉都切成絲之后晾干即可儲備起來，每天可以取適量的葉子用來泡茶喝，在工作之余都可以喝一杯，泡茶喝還有一些其他的作用，可以幫助我們鎮(zhèn)靜，平靜情緒，調節(jié)身心養(yǎng)性。在工作之余可以沖泡一杯還能夠起到提神醒腦的作用，可以充當咖啡食用了。

三、炒著吃

將降糖草和比較嫩的莖葉炒著吃，炒出來的味道是非常香的，炒著吃的話一定要焯水，然后將蒜蓉放在里面一起炒會更好，當然喜歡重口味一點的還可以涼拌著吃，調味可以根據自己的口味放調料，另外也可以燉著湯喝，但是口感可能就沒那么好。