降糖草怎么吃好

降糖草的吃法

一、生吃

降糖草是一種無毒的中草藥，而且它是可以生吃的，生吃的話吃之前要將其先洗干凈再吃，如果是第一次而且以前都沒有吃過降糖草的人可以先嘗試一片葉子，因為有些特殊情況怕有些人對降糖草過敏或者吃了會有不良反應(yīng)出現(xiàn)，如果吃一片之后過上半小時到一小時后身體沒有任何不良反應(yīng)出現(xiàn)則可以放心使用，生吃的話不會破壞里面的有效成分，還原度非常高，對于降血糖的效果更佳。

二、沖茶喝

如果不喜歡生吃的口感的朋友可以嘗試沖茶喝，降糖草中有一種清香是在沖泡的時候嘗到的，可以在家里備一些降糖草葉，將其的莖葉都切成絲之后晾干即可儲備起來，每天可以取適量的葉子用來泡茶喝，在工作之余都可以喝一杯，泡茶喝還有一些其他的作用，可以幫助我們鎮(zhèn)靜，平靜情緒，調(diào)節(jié)身心養(yǎng)性。在工作之余可以沖泡一杯還能夠起到提神醒腦的作用，可以充當咖啡食用了。

三、炒著吃

將降糖草和比較嫩的莖葉炒著吃，炒出來的味道是非常香的，炒著吃的話一定要焯水，然后將蒜蓉放在里面一起炒會更好，當然喜歡重口味一點的還可以涼拌著吃，調(diào)味可以根據(jù)自己的口味放調(diào)料，另外也可以燉著湯喝，但是口感可能就沒那么好。