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    哪些食物可以降火

    哪些食物可以降火?
    降火 食物
    2021-05-12
    藥匯美精選回答

    降火的食物

    1、苦瓜

    想要降火可以吃苦瓜,是一種很好的去火蔬菜,能夠讓抵抗能力變得更強,讓免疫系統功能提高,而且身體里面的有害物質也可以被有效的清除掉,可以做涼拌苦瓜或者苦瓜汁來喝,如果覺得苦瓜的味道比較難接受,可以先放到鹽水里面浸泡一下,這樣苦味就不會那么嚴重。

    2、萵筍

    吃萵筍也能降火,萵筍能達到清熱化痰去火作用,不管是涼拌吃還是炒菜吃都非常好,可以先把萵筍清洗干凈,把皮去除切成條狀,放到水里面焯一下撈出來,加入一些調味料調味就可以吃了。

    3、芹菜

    芹菜也能降火,天氣干燥的時候很多人覺得身體非常不舒服,會有氣喘,胸悶以及嘴巴干的癥狀,這個時候適量的吃一些芹菜就能達到好的解毒效果,也能讓皮膚變得更好,改善睡眠質量。

    4、百合

    想要降火可以吃一些百合,百合能夠達到消腫清除熱量以及清心安神作用,明目的效果也非常明顯,把百合和菊花搭配在一起沖泡一些茶來喝,就能達到去火作用,還可以把百合和蜂蜜搭配在一起泡茶喝。

    5、茄子

    吃一些茄子能達到好的降火作用,茄子是涼性蔬菜,能夠消腫止痛止血以及清熱解毒,價格又不是非常貴,制作方法各種各樣。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-05-12
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