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    吃巧克力有什么好處和壞處

    吃巧克力有什么好處和壞處?
    巧克力 好處 壞處
    2021-05-24
    藥匯美精選回答

    吃巧克力的好處和壞處

    1、巧克力的好處

    降低膽固醇升高,巧克力中含有大量的可可脂,硬脂酸含量很高,它非但不會給你帶來麻煩,反而可以降低血液中的膽固醇,更不存在威脅體重的問題。相反,比起巧克力,牛羊肉鰻魚雞蛋等&ldquo;健康&rdquo;食物更易帶來高膽固醇。緩解壓力,巧克力能提高大腦內一種叫塞洛托寧的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。

    降低血壓,德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。 有益心臟 黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放松肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。

    2、巧克力的壞處

    第一是有飽腹感,導致不想吃飯,長期下去會營養不良。巧克力還可能會引起兒童的神經系統過于亢奮。第二是巧克力富含糖,這糖會導致糖尿病高血壓、動脈硬化和許多其他疾病。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-05-24
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