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    膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

    我想了解下膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦?
    膝關(guān)節(jié) 疼痛 辦法
    2021-08-18
    藥匯美精選回答

    膝關(guān)節(jié)疼痛的治療辦法

    1、膝關(guān)節(jié)是人體最重要、最脆弱的關(guān)節(jié)之一,極易受傷。膝關(guān)節(jié)疼痛可能是由于姿勢不當或身體負荷過重所致。一旦發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,應立即停止鍛煉和休息,并在疼痛中使用冷敷毛巾或冰塊。在此之后,可以使用一些外用止痛膏配合治療。

    2、如果是骨關(guān)節(jié)炎和類風濕關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛,應該多加注意。在這種情況下,我們必須去正規(guī)的大醫(yī)院做檢查,然后聽取醫(yī)生的建議,配合治療。此外,我們要注意預防感冒,不能讓膝關(guān)節(jié)發(fā)冷,以免加重疼痛。其次,最好不要在飲食上吃辛辣冷食。

    3、對于普通人來說,每天仰臥起坐是保護膝蓋的好方法。第二,運動結(jié)束后,用毛巾熱敷腿部肌肉,這樣可以放松膝關(guān)節(jié)。如果你打算在節(jié)假日爬山,在爬山前用潤滑劑按摩膝蓋,這會大大減少膝蓋的損失。順便說一句,肥胖也會加重膝蓋疼痛,所以別忘了燃燒卡路里。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-08-18
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