健身塑形有什么禁忌

健身塑形的禁忌

1、不宜穿高彈褲

高彈褲緊裹襠、臀和大腿,通透性差,影響血液和淋巴循環(huán),妨礙關(guān)節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育,且極易造成少女外陰炎,出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫、因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍,排尿后痛癢更甚,腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。

2、不宜濃妝艷抹

人體全身的皮肝膽共有汗孔2000萬個以上,每天由汗孔排泄大約1.5萬檢體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內(nèi)廢物的排發(fā),這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，不定期容易造成化妝品斑疹，影響面肌發(fā)育和健美。健身塑形做什么運(yùn)動好

3、不宜束胸

束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動,影響正常咚吸和胸部的正常發(fā)育,使胞廓狹小,肺活量胝,還會影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳,嚴(yán)重者會引起乳房良性汪表血栓和靜脈炎等疾病。

4、不宜不戴乳罩

有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩,時間長了,乳房就容易松馳下垂,妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán),造成部分的血液瘀滯,引起乳房疾病；劇烈運(yùn)動也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。