解決便秘的5個有效小偏方

桑葚蜂蜜飲

【組成】桑葚、蜂蜜各30克，鎖陽15克。

【做法】將桑葚和蜂蜜共放入鍋中，加入適量水，煎成濃汁，待溫后，加入蜂蜜，調和均勻即可。

【用法】每日２次。

【功效】主治便秘。

白術枳殼方

【組成】生白術30～60克，枳殼10～30克，火麻仁10～30克，蜂蜜10克，核桃肉2個。

【做法】將上述所有材料共放入鍋中，加入適量水，煎1小時。

【用法】每日1劑，分2次服完。

【功效】益氣養血，潤腸通便。

山藥杏仁方

【組成】山藥50克，杏仁10～20克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。

【做法】將前三種材料分別洗凈后，共搗爛，放入鍋中，加入蜂蜜和適量水，煮沸即可。

【用法】隨量服用。

【功效】潤腸通便。

牛奶蔥白方

【組成】牛奶250克，蔥白、蜂蜜各100克。

【做法】將蔥白洗凈，搗爛后，用紗布包住，擠出蔥汁；牛奶與蜂蜜共放入鍋中，待煮沸后，加入蔥汁，稍煮即成。

【用法】每日清晨空腹服用。

【功效】補虛，除熱，通便。

火麻仁方

【組成】火麻仁30克，冰糖15克，蜂蜜適量。

【做法】火麻仁搗爛，連同冰糖共放入鍋中，加入適量水，煎成濃汁，待溫后，加入蜂蜜，調和均勻。

【用法】每日1次。

【功效】用于老年性便秘。

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