膽結(jié)石朋友是能吃蘆柑的，蘆柑性味歸經(jīng)：性涼，味甘酸；入脾、胃、膀胱經(jīng)。有生津止渴、和胃利尿功效。

蘆柑果實(shí)可食部可達(dá)68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，大量的維生素和礦物質(zhì)可以增進(jìn)人體健康，是人體組織不可缺少的物質(zhì)；果膠可以減少血液中的膽固醇；此外常食柑果還可分解脂肪，排泄體內(nèi)積累的有害重金屬和放射性元素。

蘆柑的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏抗疲勞

平時(shí)人們多吃一些蘆柑，可以吸收豐富的維生素c這種物質(zhì)既能提高人體免疫功能又能抑制色素堆積，減少色斑生成，它能讓人們的皮膚變得白嫩而細(xì)滑。其中含有的檸檬酸還能加快人體內(nèi)乳酸的代謝，而乳酸又是導(dǎo)致人體疲勞的重要存在，所以平時(shí)人們多吃一些蘆柑，還能提高身體的抗疲勞能力。

2、保護(hù)心血管

蘆苷對(duì)人類的心血管有明顯保護(hù)作用，它還有一些天然的濃精，這種物質(zhì)可以增加血管的通透性和韌性，能延緩血管衰老，預(yù)防血管僵化老化。

3、蘆柑中含有的果膠和膳食纖維，則能促進(jìn)身體內(nèi)膽固醇的代謝，它們能預(yù)防血脂血壓升高，能讓人們的心血管保持在年輕而健康的狀態(tài)。