喝黑咖啡可以減肚子

有許多的女性喜歡喝黑咖啡來(lái)減肥，黑咖啡除了有利尿消腫的作用外，其所含的咖啡因可以刺激副交感神經(jīng)，可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，早晨排便更加順利�，F(xiàn)煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因?yàn)楝F(xiàn)煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。

減肚子的方法2、早餐喝黑咖啡

有許多的女性喜歡喝黑咖啡來(lái)減肥，黑咖啡除了有利尿消腫的作用外，其所含的咖啡因可以刺激副交感神經(jīng)，可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，早晨排便更加順利。現(xiàn)煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因?yàn)楝F(xiàn)煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。

減肚子的方法3、多喝蜂蜜水

如果你是屬于便秘性的小肚腩呢就應(yīng)該多喝水，每天早上起來(lái)喝一杯蜂蜜水來(lái)促進(jìn)排便，蜂蜜中含有大量的果糖，它具有潤(rùn)腸通便的功效，只有把便秘治療好了，小肚腩就會(huì)離你而去。

減肚子的方法4、清晨空腹吃蘋果

蘋果含有大量的果膠，可以吸收更多的水分，稀化糞便，改善便秘。同時(shí)蘋果還可以調(diào)節(jié)腸道，促進(jìn)排便通暢，并能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。早上起來(lái)喝一杯水，吃早飯前吃個(gè)蘋果，可以加快減肚子的速度。但是腸胃的人最好不要使用這個(gè)方法，因?yàn)榭崭钩蕴O果可能會(huì)導(dǎo)致胃痛。