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    燕麥可以緩解燒心嗎

    我想了解下燕麥可以緩解燒心嗎?
    燕麥 燒心
    2022-05-12
    藥匯美精選回答

    燕麥可以緩解燒心

    1、燕麥

    富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥,能撫慰胃部,并提供人體必需的膳食纖維和其他營養(yǎng)成分,有助緩解燒心癥狀。

    2、蘆薈

    蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素,具有消炎、鎮(zhèn)靜的效果,是常見治療燒傷、輕微割傷的涂抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效,有助減緩消化道壁發(fā)炎癥狀。紐約大學(xué)格尼醫(yī)學(xué)中心指出,蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。

    3、豆類

    豆類可緩解燒心。《腸道》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃豆類等高纖維食物的人發(fā)生燒心等癥狀的幾率減少20%。這是因為膳食纖維有助于食物更快地從胃部移至腸道,從而防止燒心,減輕胃部不適。

    4、黃芥

    少量黃芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡,因為黃芥末屬鹼性食物,可中和胃酸,只需要1茶匙黃芥末,即可緩解燒心。

    5、豆腐

    肉類脂肪含量高、消化時間長,是導(dǎo)致燒心的罪魁禍?zhǔn)字弧Ec之相反,低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心癥狀。

    6、甘草茶

    根據(jù)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心發(fā)現(xiàn),由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的復(fù)方,對緩解嚴(yán)重消化不良癥狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發(fā)炎癥狀的愈合作用最佳,更能抑制胃部有害菌的生長。

    7、小蘇打水

    小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發(fā)生反應(yīng),即可轉(zhuǎn)化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但是《紐約時報》也曾報導(dǎo),小蘇打水只能少量攝取,過多恐怕會傷及胃壁,造成損傷。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-12
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