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    蘋果可以促消化嗎

    我想了解下蘋果可以促消化嗎?
    蘋果 促消化
    2022-05-14
    藥匯美精選回答

    蘋果可以促消化

    1、蘋果中含有鞣質和多種果酸,可以幫助食物消化,并有促進胃收斂的功能,加速食物的消化吸收。蘋果酸可以穩定血糖,預防老年糖尿病,因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。

    2、蘋果中含有果膠,這是一種水溶性食物纖維,能夠減少腸內的不良細菌數量,幫助有益細菌繁殖。果膠能調節機體血糖水平,預防血糖的驟升、驟降。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞及有害物質的排放,及時清除體內的代謝垃圾,有促進體內毒素排出的功效。

    3、蘋果中含有神奇的蘋果酚,極易在水中溶解,易被人體所吸收。這種神奇的蘋果酚具有七種功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鮮;二是消除異味,可去魚腥、口臭;三是預防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的產生;五是能抑制活性氧發生,可預防因活性氧引起的各種生活習慣病;六是能抑制血壓上升,預防高血壓;七是能抑制過敏反應,有一定的抗敏作用。

    4、蘋果中的維生素種類豐富,含量高,能讓皮膚細膩嫩滑,更有光澤感。此外,蘋果含有的多酚有很強的抗氧化作用,可以清除體內的自由基,減緩皮膚衰老速度,經常吃能讓你比同齡人更年輕。所以,空腹吃蘋果可以防止皮膚老化哦!

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-14
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