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    吃紫薯餅可以預防便秘嗎

    我想了解下吃紫薯餅可以預防便秘嗎
    紫薯餅 預防 便秘
    2022-05-19
    藥匯美精選回答

    紫薯餅可以預防便秘

    1、預防便秘

    紫薯含有大量膳食纖維和果膠,在腸道內不易消化吸收,從而刺激腸道蠕動,縮短胃排空和食物通過消化道的時間,同時將滯留在腸道內的殘留物排出體外,包括一些有毒和致癌物質,增強消化道功能,有效預防便秘,防止胃腸疾病發生。

    2、抗衰老

    紫薯含有大量花青素,是提取花青素的主要原料之一。花青素被譽為第七大人體必需營養素,它可以預防100多種疾病,是天然強大的抗衰老劑,能夠有效清除人體自由基,預防因自由基造成的過早衰老、黑斑沉積、皮炎、心臟病、關節炎等,間接預防癌癥。

    3、預防癌癥

    硒、鐵、碘、鉬被稱為防癌四大金剛,前三種微量元素紫薯中都有。鐵是防癌、抗癌的的一種重要成分;而硒是防癌大王,被譽為生命火種,它能夠清除產生癌細胞的自由基,抑制癌細胞的合成,影響化學致癌物的代謝,從而預防腸癌、肺癌、胃癌等癌癥的發生。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-19
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