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    失眠能吃菜心嗎

    我想了解下失眠能吃菜心嗎
    失眠能吃 菜心
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃菜心的,菜心中含有豐富的鈣、鐵元素及大量的維生素,能有助于提升人體的免疫力,預防一些缺失性的貧血有很好的作用。

    菜心的食用功效

    1、預防貧血:菜心富含鈣、鐵、維生素A等多種營養成分,可增強免疫力,預防缺鐵性貧血。

    2、降膽固醇:菜心富含的維生素C有降膽固醇、降血壓的作用。

    3、清熱解毒:菜心既可以清熱解毒,也有散血消腫的療效。

    4、潤腸減肥:菜薹中有大量的粗纖維存在,人們食用它以后能起到潤腸通便的作用,它對預防和治療便秘,調節人類的消化功能都有很好的效果。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-06-29
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