失眠朋友是能吃木魚花的，常吃木魚花對(duì)改善失眠有一定的幫助作用，深海魚是魚類中最具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，富含DHA、EPA。DHA有“腦黃金”之稱，不但對(duì)兒童的腦發(fā)育起著非常重要的作用，還可提高視網(wǎng)膜的反射能力，強(qiáng)化視力，預(yù)防近視和改善視力。

木魚花的食用功效

1、促進(jìn)腦部發(fā)育：對(duì)兒童的腦發(fā)育起著非常重要的作用，可提高視網(wǎng)膜的反射能力，強(qiáng)化視力，預(yù)防和改善視力。

2、可預(yù)防乳腺癌、可起到延緩衰老的作用，讓女性更健康更美麗。

3、可增強(qiáng)中老年抗病能力并可起到降血脂、抗血栓、降血壓的作用。

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