玉米吃多了會導致皮膚干燥嗎

玉米吃多了會導致皮膚干燥

1、致使皮膚干燥

因為玉米是那種比較味干的食物，如果經(jīng)常吃玉米，會使我們的皮膚變得比較干燥和粗糙，出現(xiàn)角質(zhì)硬化的現(xiàn)象。

2、對糖尿病不利

因為玉米含有的糖分也是很多的，所以如果有糖尿病的人盡量要少吃。

3、腸胃不佳不宜多吃

如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進食大量像玉米這種粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

4、生長期青少年不宜多吃

由于生長發(fā)育對營養(yǎng)素和能量的特殊需求以及對于激素水平的生理要求，粗糧不僅阻礙膽固醇吸收和其轉(zhuǎn)化成激素，也妨礙營養(yǎng)素的吸收和利用。

5、老人和小孩不宜多吃

因為老年人的消化功能減退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纖維對于胃腸是很大的負擔。而且營養(yǎng)素的吸收和利用率比較低，不利于小孩的生長發(fā)育。

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