避免陽痿要注意什么

避免陽痿的注意事項

1、健康生活

男性朋友應該養(yǎng)成不抽煙、不喝酒、按時作息、講究衛(wèi)生的良好生活習慣，平時還要注意避免過度手淫，不要頻繁更換性伴侶，這些良好的生活習慣的養(yǎng)成可以讓男性朋友患上陽痿、早泄等性功能障礙的機率降低。

2、健康心理

想要預防陽痿還要注意消除不健康的心理，很多男性在之前的性生活中經(jīng)歷了不好的情況，比如虐待、受挫等情況，從而在自己的心理留下了陰影，而男性在現(xiàn)在的性生活中會受到以前留有的心理陰影的影響，從而導致男性對性生活再次出現(xiàn)恐懼等心理，導致男性出現(xiàn)陽痿。所以男性朋友們在生活中要多與自己的伴侶進行溝通，以便消除心理存在的陰影。

3、健康房事

男性朋友過度性生活也會導致陽痿，因為性生活過多會使男性朋友的生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài)下，性器官得不到休息，這樣對身體的傷害很大，會引起一些疾病，誘發(fā)陽痿，建議男性朋友要規(guī)律夫妻生活。