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    吃奇異果可以減肥嗎

    我想了解下吃奇異果可以減肥嗎?
    奇異果 減肥
    2022-08-03
    藥匯美精選回答

    吃奇異果可以減肥

    1、奇異果  

    奇異果是很多人都喜歡吃的水果之一,不僅含有豐富的維生素C,還含有豐富的纖維素,能夠很好地加快人體脂肪的分解,減少脂肪的堆積! 

    2、白蘿卜  

    它含有的辛辣成分-芥子,能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積! 

    3、西紅柿  

    研究發現,西紅柿幾乎不含脂肪,熱量低、糖分也不高,經常吃西紅柿不僅小腹明顯消瘦,而且血脂、血清膽固醇也減少了不少! 

    4、蘋果  

    蘋果富含人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等,既基本上可以滿足人體的必需,又容易消化吸收。  

    5、玉米  

    含有豐富的纖維素,并且是一種低脂肪高營養的食物,在平時多吃點玉米,可以有效刺激胃腸道蠕動,幫助改善便秘的問題! 

    6、綠葉蔬菜  

    綠葉蔬菜的減肥效果非常好,綠葉蔬菜含有大量的纖維素,而且綠葉蔬菜的熱量也很低,既能讓你飽腹又可以補充人體所需的養分,這是不發胖的重要因素之一! 

    7、海帶  

    海帶含有一種多糖類的海帶素,具有降低血脂的功效,再加上海帶是一種低脂的食物,當中含有豐富的礦物質、微量元素等,可以減少人體動物脂肪攝入后沉積在心臟、血管以及腸壁上。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-08-03
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