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    女性健康養生有什么注意事項

    我想了解下女性健康養生有什么注意事項?
    女性 健康養生 注意事項
    2022-08-21
    藥匯美精選回答

    女性健康養生的注意事項

    1、愛穿緊身褲

    由于緊身褲緊貼肌膚,透氣性非常的不好。女性長期穿透氣性差的緊身褲會導致外陰潮濕,而長期潮濕的環境會引發陰道炎,嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎等。尤其在月經期間,穿緊身褲更易患上陰部疾病。建議女性不要長時間穿緊身褲,應選擇吸汗性強、透氣性好的全棉緊身褲。

    2、強忍小便

    女性應重視憋尿問題,長時間的憋尿會讓膀胱內的尿液越積越多,若含有細菌和有毒物質的尿液沒有及時的排出,很容易導致膀胱炎、尿道炎等疾病,嚴重的甚至還會造成子宮傾斜。

    3、經期盆浴

    女性月經期盆浴容易使水中的細菌上行至宮腔,而且陰道內有經血停留,容易受細菌感染造成陰道炎,所以經期千萬不要盆浴、坐浴,最好淋浴。所使用的衛生巾、紙要柔軟清潔,透氣性好,內褲要勤換,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。

    4、頭發未干就睡覺

    很多女性在頭發濕漉漉的時候就上床睡覺,這是一種非常不好的生活習慣。人在午夜抵御風寒的能力很低,若頭發沒有干就上床睡覺,由于有大量的水分滯留,加上秋季晝夜溫差大,容易出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀。建議晚上少洗頭,如果睡前洗頭,一定要等到發根發梢全干透后才可以上床。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-08-21
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