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    淮山藥可以和胡蘿卜一起吃嗎

    我想了解下淮山藥可以和胡蘿卜一起吃嗎?
    淮山藥 胡蘿卜 同吃
    2022-08-23
    藥匯美精選回答

    山藥可以和胡蘿卜一起吃

    1、淮山藥和紅蘿卜能一起吃,無論怎樣做淮山藥和紅蘿卜都能夠配搭,淮山藥和紅蘿卜的營養成分很高,淮山藥里邊有薯蕷皂,它是生成雌性荷爾蒙,有滋陰補陽、提高基礎代謝的作用,有利于腸胃的消化。紅蘿卜帶有芥子和胃蛋白酶,能推動人體脂肪的基礎代謝,避免過多的人體脂肪在皮下組織沉積而長胖,維持體形健體。二者配搭服用,針對女士養顏美容減肥消腫有一定實際效果。

    2、胡蘿卜山藥粥的飲食療法實際效果非常好,淮山藥能夠提高機體的免疫功能,可以鎮咳、化痰、止喘。紅蘿卜帶有多種多樣營養元素,紅蘿卜可提升呼吸系統粘膜的抵抗能力。在其中胡羅卜素成分較高。胡羅卜素進到人體內,在腸和肝臟可變化為維生素D,是飲食中維生素D的關鍵來源于之一。

    3、維生素D能夠 推動發肓、保護視力、抵御傳染性疾病,對小寶寶而言是必不可少的,具體方法是:先取紅蘿卜、淮山藥各250克,梗米50克。將紅蘿卜及淮山藥切割成小塊頭,先將梗米煮開粥,半生不熟時添加紅蘿卜及淮山藥,再熬成粥就可以。煮開后每天一次,每一次一小碗就可以。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-08-23
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