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雪蓮果有什么營養物質

我想了解下雪蓮果有什么營養物質?
雪蓮果 營養
2022-10-20
藥匯美精選回答

雪蓮果的營養物質

雪蓮果中含有20種人體必需的氨基酸及豐富的礦物質,還含有較多的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素,可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇,預防和治療高血壓糖尿病,對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。

1、據資料表明,雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖,這種水溶性膳食纖維對腸道雙歧桿菌益生菌的增長起到促進作用,而且不會被腸道的消化酶分解和吸收。雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量最高,能促進有益微生物的生長。

2、雪蓮果的果寡糖含量是為6%,雪蓮果漿中含量為40%,干物質中含量為60%,其含量是所有植物中最高的,還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究并發現,每天服用3-6g的果寡糖,3周之內,人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少40%以上。

3、雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收,因此很適合糖尿病人及減肥者食用。

4、雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖,所以能顯著促進腸胃蠕動,潤腸通便,不僅能消除便秘,還可防治下痢,是腸胃道疾病的克星。

回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-10-20
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