可以降尿酸的水果
1、梨
梨性涼，味甘，有生津、清熱、化痰的作用。梨子的水分是比較充足的，而且基本不含有嘌呤，是屬于一種堿性的食物，不管是急性和慢性的痛風(fēng)患者都可以吃。
2、橘子
橘子味甘、酸,性溫,具有開(kāi)胃理氣、止咳化痰的功效。橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其它水果所難以比擬的。由于橘子含有生理活性物質(zhì)橙皮苷,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對(duì)腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。
3、葡萄
葡萄性平，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的作用，葡萄也是一種堿性的水果，含嘌呤比較少，果汁水分比較充足，利于痛風(fēng)患者食用。
4、玉米
玉米基本上不會(huì)含有嘌呤，痛風(fēng)患者盡管可以吃，玉米可以空腹食用，也可以將玉米磨成細(xì)粉，與粥同時(shí)的熬煮，做成玉米粥，比較適合痛風(fēng)患者長(zhǎng)期服用。
5、蘆根
蘆根性寒，味甘，具有利尿解毒的功能，蘆柑能夠溶石，特別適合尿酸性疾病患者或者是痛風(fēng)的患者，具有排石的作用。
6、蘋(píng)果
蘋(píng)果性涼，味甘，具有生津、潤(rùn)肺、除煩、解暑的功能。蘋(píng)果屬于堿性食物，含比較多的鉀鹽，還有一定的水分，基本不含有嘌呤，利于人體內(nèi)的尿酸的排泄。
7、獼猴桃
果內(nèi)含有豐富的維生素C，其100克所含的維生素C高達(dá)60毫克以上，且含有促進(jìn)尿酸溶解的堿性食物。此外，獼猴桃過(guò)內(nèi)含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，并預(yù)防和改善痛風(fēng)。
8、櫻桃
櫻桃具有補(bǔ)中益氣的效果，而且也含有大量的鐵元素，經(jīng)常性的吃櫻桃就能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w對(duì)于鐵元素的一個(gè)需求，也可以有效的促進(jìn)血紅蛋白的再生，幫助我們起到預(yù)防缺鐵性貧血的一個(gè)效果，也能夠達(dá)到健腦益智的作用，櫻桃里面含有的花青素成分非常的高，能夠有效的降低腎小管對(duì)于尿酸的吸收，對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)是非常適合的，櫻桃里面所含有的維生素C，胡蘿卜素，蛋白質(zhì)都要比其他的水果高，如果可以經(jīng)常使用櫻桃汁來(lái)涂抹自己的臉部，可以達(dá)到去皺消斑的效果。
| 2022-10-28
