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    什么水果瘦腿好

    什么水果瘦腿好?
    水果 瘦腿
    2020-11-11
    藥匯美精選回答

    瘦腿的水果

    瘦腿吃這些水果

    1、木瓜

    吃了太多的肉,脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫助分解肉,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿變得有骨感。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫助分解肉,減低胃腸的工作量。

    2、獼猴桃

    彌胡維他命C很多,纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水分膨脹,避免過剩脂肪讓腿部變粗。

    3、草莓

    對于草莓來說,大家都喜歡吃的一樣水果,這是由于草莓富含維他命C,只要每天5顆就能滿足人體一天所需的份量。

    4、番茄

    番茄幾乎全由水造,食之飽肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養,所以最好的番茄減肥法是:早餐同午餐正常飲食并要注意營養,平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。

    5、蘋果

    吃蘋果,這個比死更難受的減肥法被喻為節食法中最有效的,但能夠成功的人少之又少。方法是三日內只食蘋果,生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便,不限數量,如是者三日可減3至5公斤。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-11-11
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