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    石斛怎么吃好

    我想了解下石斛怎么吃好
    石斛 吃法
    2022-11-04
    藥匯美精選回答

    石斛的吃法

    1、鮮條榨汁

    將鐵皮石斛鮮條洗凈,并剝去老皮,剪成2-75px的小段,放入榨汁機內,加入適量的水。飲用時根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜,口感很好。冬季食用的話建議將榨好的汁放入電磁爐或牛奶鍋中,用中火煮沸,邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊,煮到泡沫消失即可飲熱。石斛榨汁適合腸胃不好的人,也適合夏季做為消暑降火的飲品,加入水果一起榨汁,口味更棒。

    2、嚼食楓斗

    由于楓斗攜帶和保存都很方便,是不少商務人士的差旅良伴,嚼食楓斗對緩解疲勞,釋放壓力有很好的作用。將楓斗放入口中干嚼,剛開始有點硬,嚼十幾下慢慢的就會化掉,之后全部咽食。再喝水半杯即可。

    3、楓斗泡水

    取鐵皮石斛楓斗2-3顆,洗凈后放在陶瓷或者玻璃缸里,倒入適當的開水,20分鐘后即可當茶飲用,可以反復沖泡至石斛泡水無味以后,連楓斗一起嚼食。石斛可以搭配麥冬,西洋參,枸杞等一起泡水喝。如果上火厲害就選擇麥冬黃芪這些寒性植物一起泡水,比例可以選擇1:1;如果上火不明顯可以單獨泡水或搭配少量枸杞、桂圓、紅調和下藥性。有條件的可以把材料放一起后煎水30分鐘再喝。

    4、石斛粉調水

    將25度的水100ml左右倒入洗凈的杯子中留底,以防微粉結塊浪費,取2克鐵皮石斛超微粉倒入杯子中,用調羹不斷攪拌,在將90度以上開水400ml沿著杯壁慢慢倒入,(或者根據個人喜好加入5克左右的蜜糖)。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-11-04
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