吃酸性水果有什么好處

吃酸性水果的好處

1、酸性水果富含維生素C

酸性水果富含維生素c。它能預防感冒，還能抵抗壞血病。偶爾吃點可以讓你的皮膚更加光滑細膩。喝過酒的朋友可以通過吃檸檬、葡萄、橘子等酸性水果來減輕酒精中毒。其中所含檸檬酸和酒石酸與酒精中的乙醇反應，形成脂質物質的解酒作用。飲酒后吃一些可以保護肝臟。

2、酸性水果的適宜人群

酸性水果適合厭食癥和虛寒者，但陰虛火旺者不能多吃。每個人都可以根據(jù)自己的需要適量進食。

吃海鮮時不要吃酸性水果，這容易引起胃痛、腹瀉等。由于酸性水果中單寧酸含量高，在海鮮中遇到蛋白質容易導致消化不良，長時間停留在腸胃中會出現(xiàn)胃痛等癥狀。吃酸性水果后，最好在吃海鮮前分開四種零食。

4、酸性水果不可與藥物同吃

服藥的朋友，千萬不要吃強酸水果，這會降低藥效，還會導致消化不良，影響身體對藥物的吸收。因此，在服藥期間最好不要吃酸性水果。